道路を横断するとき、首を左右に振って安全確認をしますが、その右に向くのが痛くて出来なかったのです。 それがスムーズに出来るようになりました。 と同時に肩凝りが減り、それに伴う頭痛も減りました。

腰の位置が安定したのを実感した頃、腰痛がなくなっているのに気付きました。

また足のO脚が年齢と共に進み、見た目を気にしていましたが、半年程で改善し足運びが楽になりました。 首から腰にかけてまっすぐになったように思います。 それが嬉しく、有り難くて、この状態を維持しようと日常の体の動かし方に留意するようになりました。

長年枕が合わなくて、寝起きの頭痛に悩まされていました。 枕を何個替えたことか・・・・。 ところがあるとき、頭痛がしなくなっていることに気付きました。 頭痛の原因は枕ではなく、首のゆがみのせいだったのですね。